夏の方が身体は冷えるんです

2022/07/30

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こんにちは。

暑さ本番になってきましたね。

太陽が出ている日は元気になります♪

６月の猛暑の後、ちょっと涼しかったので、夏は終わったと思い込んでいました( ;∀;)

こんなに暑いと、普段冷たいものは避けていても欲してしまう今日この頃。。。

外は暑くても、エアコン等で身体の中は結構冷えてるんですよね。

そこにアイスや、かき氷、氷の入った飲み物で内臓は更に冷える。

お風呂もシャワーだけですませたり。。。

冷えは万病のもとです！

代謝も落ち、血流も悪くなる。

暑くても出来ることを取り入れてみてください。

朝一杯の白湯からスタートする

お風呂に浸かる

靴下orレッグウオーマーなど

飲み物に氷は入れずに常温などなど・・・

夏の過ごし方で冬が変わりますょ(*^^*)

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